Cải thiện thăng bằng và linh hoạt để giảm nguy cơ chấn thươngCải thiện thăng bằng và linh hoạt để giảm nguy cơ chấn thương
Linh hoạt và cân bằng là yếu tố quan trọng giúp người trên 50 tuổi di chuyển an toàn và giảm nguy cơ té ngã. Các bài tập như yoga,